2023-12

朝の散歩の効果と時間や時間帯とセロトニン効果＆食前か食後か？

あなたは朝,散歩をされてますか？朝の散歩は、老若男女、だれでも気軽にできることで、素晴らしい効果がありますので、散歩をされてない方は、ぜひこの機会に朝の散歩をお勧め致します！ここでは、朝の散歩の効果や時間、食前と食後、どちらがより効果的か、...

ペリーが横須賀の浦賀に来航したのはなぜ？幕府の対応は？

１７０年前、ペリーが黒船といわれた艦船4隻を率いて横須賀の浦賀（現在は久里浜）に来航した、ということで、ペリー来航をきっかけに、日本の歴史が大きく転換した大事件でした。ペリー来航の場所・港が横須賀の浦賀であった理由と、ペリーの来航目的は何か...